Erleben Sie ein ganzheitliches Körpertraining, das Ihre Beweglichkeit fördert und Ihre Körperwahrnehmung steigert! In diesem Kurs lernen Sie gezielte Mobilisationsübungen und spezielle Techniken zur Faszienbehandlung, die die Elastizität Ihres Bindegewebes erhöhen und Verspannungen lösen. Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre körperliche Fitness unterstützen und ein besseres Körpergefühl entwickeln möchten. Die Übungen werden individuell an Ihr Fitnesslevel angepasst, sodass Sie die Techniken problemlos auch zu Hause weiterführen können.